Топ-5 продуктов, которые стоит исключить из вечернего рациона, чтобы хорошо высыпаться

Топ-5 продуктов, которые стоит исключить из вечернего рациона, чтобы хорошо высыпаться

Что не рекомендуется есть на ужин, если хочется просыпаться бодрым.Галина КобецАвтор Дом Mail Качественный сон крайне важен для здоровья и хорошего самочувствия. На то, как быстро мы засыпаем и насколько хорошо высыпается, влияет не только обстановка в спальной комнате, но и продукты, съеденные на ужин. Некоторые хоть и считаются полезными, однако в реальности снижают выработку …

Спортивный и культурный центр «Эль-Маяб» в Текате, Мексика

Спортивный и культурный центр «Эль-Маяб» в Текате, Мексика

Спортивно-культурный центр «Эль-Маяб» создаётся в рамках Программы городского благоустройства (PMU), продвигаемой Секретариатом аграрного, территориального и городского развития, целью которой было вмешательство в дела территорий с высокой социальной уязвимостью посредством конкретных действий в области общественной инфраструктуры. В соответствии с логикой городской акупунктуры, программа была направлена на стимулирование новой динамики сообщества в районах, характеризующихся процессами самостроя, отставанием …

Согласован проект жилого комплекса с детским садом на Карамышевской набережной

Согласован проект жилого комплекса с детским садом на Карамышевской набережной

Согласован проект первой очереди строительства жилого комплекса на Карамышевской набережной в районе Хорошёво-Мнёвники. Об этом сообщил председатель Комитета города Москвы по ценовой политике в строительстве и государственной экспертизе проектов (Москомэкспертиза), входящего в Комплекс градостроительной политики и строительства столицы, Иван Щербаков. Комплекс возведут по адресу: 3-й Силикатный пр-д, вл. 3. «Мосгосэкспертиза выдала положительное заключение по проекту …

В Ташкенте преобразовали бывшую мечеть в выставочное пространство

В Ташкенте преобразовали бывшую мечеть в выставочное пространство

По заказу Фонда развития культуры и искусства Узбекистана ливанский архитектор Нада Дебс трансформировала здание XVIII века, превратив его в площадку для демонстрации локальных ремесел. Теперь историческая архитектура бывшей мечети Охун Гузар служит фоном для керамики, вышивки, резьбы по дереву и ювелирных изделий. Проект расширяет роль здания как общественного центра, дополняя его пространствами для выставок, встреч …

Эксперты предсказали спад инвестиций в недвижимость России до 25%

Эксперты предсказали спад инвестиций в недвижимость России до 25%

Инвестиционная активность в сфере недвижимости снижается второй год подряд на фоне высоких процентных ставок. Наибольший объем вложений в этом году придется на офисы, прогнозируют аналитики Годовой объем инвестиций в недвижимость России в 2026 году может составить 800–900 млрд руб., что предполагает снижение на 15–25% относительно 2025-го. Об этом на пресс-завтраке по предварительным итогам полугодия заявил …

Глава «Автодора» Вячеслав Петушенко проинспектировал стройку обхода Адлера

Глава «Автодора» Вячеслав Петушенко проинспектировал стройку обхода Адлера

Руководителю «Автодора» доложили о графике работ по обходу Адлера. Председатель правления Госкомпании «Автодор» Вячеслав Петушенко провел очередную инспекцию на строительной площадке обхода Адлера в Сочи. В ходе визита руководитель ведомства оценил готовность ключевых узлов новой магистрали и обсудил с подрядчиками ближайшие этапы работ. Об этом рассказали в пресс-службе мэрии Сочи. Как доложил главе госкомпании директор Сочинского филиала «Автодора» Ренат Сайфуллин, уже в июне строители планируют приступить …

Что ждет экодевелопмент в России?

Что ждет экодевелопмент в России?

Shutterstock/FOTODOM «Зеленый» подход превращается в базовую концепцию современного жилищного строительства. Так, сегодня 85% девелоперов убеждены, что экологический имидж проекта важен для конечных потребителей при покупке квартир. Такие данные в ходе исследования получили аналитики компании «РОКВУЛ», производителя решений на основе каменной ваты. Эксперты рынка рассказали «Стройгазете», как будет развиваться тренд на экодевелопмент и почему одним из …

Какой утеплитель лучше выбрать для дома: сравнение характеристик минваты и базальтовых плит

Какой утеплитель лучше выбрать для дома: сравнение характеристик минваты и базальтовых плит

Подробный разбор основных отличий популярных материалов для утепления.Галина КобецАвтор Дом Mail Качественный утеплитель прослужит ни одно десятилетие. Материал обеспечивает комфортный микроклимат в помещении, спасает от шума и холода, защищает несущие конструкции от промерзания и резких колебаний температуры. Наиболее востребованными вариантами считаются базальтовые плиты и минеральная вата. Каждый из них обладает своими уникальными свойствами, которые важно …

На трассе Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе построят 20 переходов

На трассе Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе построят 20 переходов

На трассе Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе в Москве построят 20 внеуличных пешеходных переходов. Об этом сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на канал мэра столицы Сергея Собянина в мессенджере МАКС. По словам Собянина, магистраль станет важной частью транспортной инфраструктуры столицы. Она соединит пять вылетных направлений и обеспечит связь районов Юго-Западного, Южного, Троицкого и Новомосковского …

Gantri представил линейку портативных светильников

Gantri представил линейку портативных светильников

Для создания своей первой серии беспроводного освещения калифорнийский бренд объединился с дизайн-студией Ammunition из Сан-Франциско. В рамках направления Gantri Wireless команда разработала три коллекции, каждая из которых вдохновлена природными и городскими ландшафтами штата. Так, серия Eave отсылает к раскидистым линиям крыш Китайского и Японского квартала Сан-Франциско; угловатая геометрия ламп Pier вдохновлена архитектурой калифорнийского побережья; а округлые формы коллекции Drift навеяны рекой Юба и отполированными ее течением …

➤